Beratung - Coaching - Prävention
Work off Stress - Bausteine zu einem entspannten Leben


Kommen Sie entspannt durch die Corona-Krise! 

Ab sofort biete ich Kurse und Einzelberatungen online an.


Sonderaktion

Aus gegebenem Anlass finden Kurse und Beratungen für Angehörige von medizinischen und Pflegeberufen sowie Einsatzkräften im Rettungsdienst nach individueller Absprache kostenfrei statt.



Möchten Sie entspannt und robust der Hektik, dem Stress und den Herausforderungen des Alltags entgegentreten?


Wenn dies Ihr Wunsch ist, sind Sie bei mir richtig. 

Gemeinsam werden wir die Bausteine zusammenstellen, die Ihnen bei der Stressbewältigung helfen. Dabei greife ich unter anderem zurück auf das mentale Coaching, Elemente der psychologischen Beratung, der Stress- und Burnoutprävention sowie dem Entspannungs- und Resilienztraining. Hierdurch lernen Sie, Spannungen und negativen Stress zu reduzieren und somit den beruflichen und privaten Alltag gelassener zu meistern.

Der häufig empfundene Wunsch nach Veränderung bedarf der Entwicklung einer passenden Strategie. Erst durch die Konkretisierung kann aus dem Wunsch auch Wirklichkeit werden. 

Oftmals können wir die Dinge jedoch nicht als solche verändern, sondern müssen lernen, sie zu akzeptieren und uns an unveränderbare Gegebenheiten anzupassen. 

Erst die Veränderung unseres Denkens eröffnet uns neue Möglichkeiten.

Herzlichst

Silke Hansen